热腾网解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶主料：香蕉2根、牛奶200g、速溶咖啡1包平博pinnacle体育平台，、兰香子20g、辅料：糖适量、步骤：香蕉咖啡奶茶的做法步骤1.材料香蕉咖啡奶茶的做法步骤2.兰香子加温水泡开。香蕉咖啡奶茶的做法步骤3.香蕉加牛奶放入榨汁机中。香蕉咖啡奶茶的做法步骤4.倒入速溶咖啡、糖。缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶香蕉咖啡奶茶的做法步骤5.打成果汁。香蕉咖啡奶茶的做法步骤6.杯中放入一勺泡好的兰香子。香蕉咖啡奶茶的做法步骤7.再倒入打好的香蕉汁即可缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶小贴士厨房小语：1.人多可加大食材的量。2.没有兰香子，可省略，一定是熟透的香蕉，糖也可省略平博pinnacle体育平台，。香蕉的食用效果1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于平博pinnacle体育，临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。热腾网.reteng.net2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3.降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃平博pinnacle体育，香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4.润肠道缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶香蕉内含丰富的可溶性纤维平博pinnacle体育平台，，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。5.有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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