平博pinnacle体育平台，平博pinnacle体育平台，现在的年轻人，尤其是很多女生都“靠奶茶续命”，商场里、大街上的奶茶、果汁店数不胜数，只要你走进商场，找到一家奶茶店比找到一间卫生间可能还容易。

　　但是，对于捧在手里的饮品杯里到底有什么，你了解的还太少，而奶茶平博pinnacle体育平台，、果汁这“四宗罪”正在一步步毁掉你的健康！

　　喝完奶茶的你，有没有觉得会失眠、心慌？没错，你常喝的这些奶茶中，很多都超标！

　　近日，深圳市品质消费研究院开展了一项珍珠奶茶比较试验。结果显示，多达10个品牌奶茶被检出含有，平均含量为258mg/kg。简单做一个对比，1杯奶茶=3.5杯美式咖啡=7罐红牛！

　　不仅如此，宁波市场消保委人员同样曾对10个网红奶茶品牌共26种奶茶样品检测发现，“不加糖”的奶茶含量基本高于加糖的奶茶。根据世界卫生组织标准，建议健康成人单次摄入200mg以下，全天摄入400mg以下。

　　心慌失眠 骨质疏松 北京朝阳医院营养师宋新介绍，如果快速大量摄取，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。长时间摄入过量还易造成骨质流失，增加患骨质疏松的风险。

　　深圳市品质消费研究院对奶茶的含糖量进行了检测。结果显示，10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料，其中一点点波霸奶茶总糖含量最高，为9.30g/100g，假设以每块方糖重4.5g计算，一杯一点点波霸奶茶总含糖量约为13.5块方糖。

　　而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天建议摄入的量。

　　加速衰老 早死风险增加 浙江省台州医院营养科主任何晓琴表示，吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白，加速衰老。2019年，国际顶级医学期刊《Circulation》的一项研究显示，饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大。

　　有些商家为了降低成本及制作方便，用植脂末（奶精）代替牛奶，而甜味则来源于果葡糖浆。很多研究都已证实，果葡糖浆是导致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛风等疾病的原因之一。

　　目前市场上常见的奶茶基本都是由植脂末调出来的，植脂末含有大量的反式脂肪酸。这种奶茶比牛奶做的奶茶口感更顺滑好喝，这已是“行业规则”。

　　反式脂肪酸超标 反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病，全球每年有超过50万人因此死亡。

　　此外，还有更加令人意想不到的。有的奶茶店环境卫生极差，手抓垃圾徒手切水果、好坏芒果掺着用、臭香蕉直接榨汁平博pinnacle体育平台，、隔夜的茶、兑水的果汁……

　　前一段时间，北京电视台曝光某知名奶茶连锁店后厨：抹布和工具放在一起，店员徒手拿水果，用来榨果汁的水果已经发黑，榨汁前先“冷藏去味”等场景，令人触目惊心。

　　胃肠道疾病 多数人食用腐坏的食物后会出现上吐下泻的情况，还会导致肠胃炎、胃部出血平博pinnacle体育平台，、胃溃疡等胃肠道疾病。

　　最后，喝遍万千高档饮料，喝来喝去，最健康的还是那杯白开水！③12据《武汉晚报》